野菜ジュースのレシピ

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2012.1.17 大便をチェックしていますか?

こんばんは あまりきれいな質問ではないのですが、 「大便をチェックしてますか?」 わたしは必ずします。 量・・・一番気になります。外出前や仕事の前には途中…

2012.1.17 食事が偏ったひとへの喜ばれる差し入れは?

いいかと思ったのですが、長風呂がたしか嫌いだったハズで、ナシに。 野菜ジュースは野菜を温めると栄養が破壊(?)されて、流れ出るので野菜ジュースは野菜本来…

2012.1.17 たべたいきもち

私は現在163cm、58kgです。体脂肪率は25%くらいです。 以前は64kgほどありました。ちょっとダイエットを頑張って、54kgまでやせました。 そしてリバウンドしま…

2012.1.16 主人のダイエットについてアドバイスください

:00 出勤 12:00 昼食 19:00 夕食 ~その後も仕事や仮眠で朝まで帰宅ぜず ・朝食 6枚切食パン1枚+卵料理+野菜ジュースなど ・昼食 持参弁当~ご飯(茶わん7割程度)…

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